Les articles d'ISTHME-Formations

Interviews des formateurs d'ISTHME - mars 2021

Interviews des formatrices et formateurs d'ISTHME qui répondent aux questions "Pouquoi aimez-vous intervenir à ISTHME" et "Qu'est-ce que vous aimez transmettre dans votre programme et interventions"...Lire l'article

La Sophrologie relaxation Evolutive

La Sophrologie relaxation Évolutive est une démarche originale de synthèse de différentes méthodes et approches de Relaxation (Training Autogène - méthode Jacobson - outils Vittoz - Relaxation Active - Yoga-Nidra - approches Alpha - Mindfulness, ... ), de Sophrologie (Relaxations Dynamiques et Statiques), de travail respiratoire...Lire l'article



Le Training Autogène de Schultz

Cette technique permet aux personnes qui l'utilisent de générer elles-mêmes un état de relaxation grâce à des autosuggestions se référant à des sensations corporelles connues (lourdeur, chaleur, fraîcheur, calme)...Lire l'article

La Relaxation Progressive et Différentielle de Jacobson

Cette technique permet aux personnes qui l'utilisent de générer elles-mêmes un état de relaxation grâce à des autosuggestions se référant à des sensations corporelles connues (lourdeur, chaleur, fraîcheur, calme)...Lire l'article



Les apports de la relaxation

Baisse du tonus musculaire, aide au traitement de troubles somatiques et fonctionnels, les apports de la relaxation sont très vastes ...Lire l'article

La Sophrologie

La sophrologie est un ensemble de techniques visant le développement de la conscience et l'harmonisation du corps et de l'esprit. L'objectif est de vivre une existence plus sereine, en harmonie avec soi et le monde environnant....Lire l'article